Vitamin B3

Vitamin B3 (Niacin oder Nicotinsäure) ist gegenüber Hitze, Licht und dem Luftsauerstoff weniger empfindlich als andere B Vitamine.

Niacin ist ein wichtiger Baustein verschiedener Coenzyme (NAD, NADP).
Es findet sich in allen lebenden Zellen und wird in der Leber gespeichert.

Niacin ist von zentraler Bedeutung für den Stoffwechsel von Eiweißen, Fetten und Kohlenhydraten.

Vitamin B3 (Niacin)

• Vitamin B3 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• Vitamin B3 trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• Vitamin B3 trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• Vitamin B3 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• Vitamin B3 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• Vitamin B3 trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei

Chemische Struktur:


Vitamin B3 besteht aus einem Pyridinring, der mit einer
Carboxygruppe (−COOH) substituiert ist.



Natürliches Vorkommen :

Niacin aus tierischen Produkten kann grundsätzlich vom Organismus besser verwertet werden.

Natürliche Lieferanten von Nicotinsäure sind Nahrungsmittel wie

Verzehrempfehlung:

Der tägliche Nicotinsäure-Bedarf des Körpers hängt vom jeweiligen Energieverbrauch ab.
Im Durchschnitt benötigt ein Erwachsener etwa 6,6 Milligramm Niacin, um eine Energiemenge von 1000 Kilokalorien für seine Zellen, Gewebe und Organe zu erzeugen.

Bedarf für Frauen : 13 bis 15 mg Nicotinsäure pro Tag,
Bedarf für Männer: 15 bis 20 mg pro Tag.



Mangelerscheinungen :

Mangelerscheinungen sind eher selten und treten höchstens bei eiweißarmer Ernährung oder bei Absorptionsstörungen auf. Der menschliche Organismus kann NAD nicht nur aus Niacin , sondern auch aus der Aminosäure Tryptophan bilden.

Symptome bei Nicotinsäuremangel sind :

Greenfood Nahrungsergänzung Vitamin B3 Niacin flushfree	Greenfood Nahrungsergänzung Vitamin B3 Niacin

Vitamine	Vitamine	Vitamine
Fairvital Vitalstoffe Nahrungsergänzung Vitamin B3 (Niacin) 100 mg, 250 Tabletten	Fairvital Vitalstoffe Nahrungsergänzung 250 mg, 90 Tabletten	Fairvital Vitalstoffe Nahrungsergänzung Vitamin B3 Niacin 500 mg, 100 Tabletten

	Auszug aus der Produktbeschreibung (s. Amazon.de) Vitamin B Komplex Produkt ist zu 100% natürlich Es ist vegan und Frei von Laktose. Die Vitamine sind nicht durchgehend nummeriert da bei vielen Substanzen, die ursprünglich als Vitamine galten, sich der Vitamincharakter nicht bestätigt hat. Bestandteile: Hefe-Extrakt, Buchweizenkeimpulver, Quinoa-Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose
Sports & Health Nahrungsergänzung ohne Magnesiumstearat Natürlicher Vitamin B Komplex in Kooperation mit Sports & Health

Auszug aus der Produktbeschreibung (s. Amazon.de, Stand Juli 2020) Natürliche B-Vitamine aus Buchweizen-Keimlingen HÖCHSTE PREMIUM QUALITÄT: nser B Komplex besteht aus nur einer Zutat, den Buchweizen Keimlingen und deckt damit auf natürliche Weise alle 8 essentiellen B Vitamine zu 120 % des NRV sowie eine Vielzahl organisch gebundener B-Vitamine perfekt und lückenlos ab. Er beinhaltet einen Monatsvorrat mit 60 Kapseln je 600mg. GANZHEITLICHE WIRKUNG: Für Haut, Immunsystem, Energiestoffwechsel, Verringerung von Müdigkeit, Nervensystem und Herzfunktion. Nur im Zusammenspiel werden die einzelnen B-Vitamine aktiviert und ins Gleichgewicht gebracht. Dadurch kann in diesem natürlichen Verbund, jedes Einzelne seine bestmögliche Wirkung für Deinen Körper freisetzen und Dich optimal unterstützen. 100% NATÜRLICH & VEGAN: Der natürliche B Complex von InnoNature ist hochdosiert, selbstverständlich glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei, ohne Farbstoffe, ohne Zusatz von Aroma, ohne Konservierungsstoffe,100% gmo free und allergenfrei. ohne Magnesiumstearat !! 60 Kapseln/Packung 100% vegan – also ohne Gelatine oder andere tierische Inhaltsstoffe Verzehrempfehlung: Täglich 1 Kapseln mit etwas Flüssigkeit einnehmen.

InnoNature natürlicher Vitamin B-Komplex aus Buchweizen Keimlingen mit allen B-Vitaminen Bestandteile: Zutaten: Buchweizen Keimlinge Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose Der Monatsvorrat B Komplex von InnoNature beinhaltet 60 Kapseln. Die Tagesdosis von 1 Kapsel beinhaltet: Thiamin (B1) 1,32mg (120% NRV) Riboflavin (B2) 1,68mg (120% NRV) Niacin (B3) 19,2mg NE (120% NRV) Pantothensäure (B5) 7,2mg (120% NRV) Pyridoxin (B6) 1,68mg (120% NRV) Biotin (B7) 60µg (120% NRV) Folsäure (B9) 240µg (120% NRV) Cobalamin (B12) 3µg (120% NRV)

Auszug aus der Produktbeschreibung (s. Amazon.de, Stand Juli 2020) Der Vitamin-B-Komplex von effective nature, die praktische Kapsel mit allen 8 B- Vitaminen – zu 100 Prozent aus Buchweizen! Bei den B-Vitaminen handelt es sich um eine besondere Unterart der Vitamine, denn es gibt nicht nur ein B-Vitamin, sondern ganze 8 unterschiedliche! Zusammengenommen als B-Komplex bekannt, erfüllen sie die verschiedensten Aufgaben im Körper, wobei sich einige miteinander auch prima ergänzen. Der B-Komplex von effective nature ist vollständig vegan und dank seiner Produktion (er wird zu 100 % aus Buchweizen gewonnen) zudem auch gluten- und laktosefrei. Lesen Sie mehr ... 60 vegane Kapseln ohne Magnesiumstearat !! Bestandteile: 100 % Buchweizenkeim-Pulver, Kapseln: Hydroxypropyl-methylcellulose (pflanzlich)

effective nature® natürlicher Vitamin B-Komplex aus Buchweizen mit allen B-Vitaminen

Auszug aus der Produktbeschreibung (s. Amazon.de, Stand Juli 2020) Vihado natürliches Vitamin B Komplex ist das Nahrungsergänzungsmittel mit allen 8 B-Vitaminen aus den rein natürlichen Quellen "Quinoa Sprosse" und "Hefe". Es sind keinerlei künstliche oder synthetische Vitamine enthalten. Zusätzlich besteht die Kapselhülle aus pflanzlichem Pullulan, gewonnen durch Fermentation aus Pflanzenstoffen - ganz ohne chemische Modifizierung. Dieser Vihado Vitamin B Komplex kommt völlig ohne Zusatzstoffe wie Füllstoffe oder Trennstoffe aus und ist wirklich 100% natürlich und vegan. Die Dosierung der Vitamine: Vitamin B1 2, 9mg/ 264%, Vitamin B2 3, 45mg/ 246 %, Vitamin B3 (Niacin) 39, 1mg/ 244%, Vitamin B5 (Pantothensäure) 14, 6mg/ 243%, Vitamin B6 3, 75mg/ 268 %, Vitamin B7 (Biotin) 125, 8μg/ 252%, Vitamin B9 (Folsäure) 511, 9μg/ 256%, Vitamin B12 6, 2μg/ 248%. Vitamin B hat z.B. nachweislich eine Wirkung gegen Müdigkeit und Ermüdung. Lesen Sie mehr ... 60 Kapseln ohne Magnesiumstearat !!

Vihado natürlicher Vitamin B-Komplex aus Quinoa Sprossen und Hefe mit allen B-Vitaminen Bestandteile: 55,7 % Quinoa Sprossen (mit B-Vitaminen), 24,7 % Vitamin B-Komplex-Hefe (inaktivierte, getrocknete Hefe (Saccharomyces cerevisiae) mit B-Vitaminen), Überzugsmittel: Pullulan (pflanzliche Kapselhülle).