Natürlich Abnehmen aber wie ?
Hilfreiche Anmerkungen, Tipps und Informationen


Gründe für eine Diät ...

Viele Menschen heutzutage - gerade in den westlichen Industrieländern - leiden an Übergewicht. Die Folge ist nicht selten ein sogenanntes Metabolisches Syndrom, das als Hauptrisikofaktor für koronare Herzkrankheiten angesehen wird. Die Betroffenen leiden unter Bluthochdruck, erhöhten Blutfetten und häufig unter Insulinresistenz. Häufig bleibt diese jedoch lange unerkannt.

>> Grundlegende Tipps und Hinweise
(auch zum Body-Mass-Index (BMI) und dem Taille-Hüft-Verhältnis (THV)

Je nachdem, wie viel Übergewicht man mit sich herumtragen muss, fallen auch sportliche Aktivitäten oder der berufliche und private Alltag schwerer.

Auch ästhetische Gründe veranlassen uns dazu, Gewicht reduzieren zu wollen. Schlank zu sein, gilt gerade in der westlichen Welt als ein Schönheitsideal, doch Vorsicht, denn auch hier gilt es, Maß zu halten. Übergewichtige haben es häufig deutlich schwerer, einen Partner oder eine Partnerin zu finden. So zumindest der häufige Eindruck. Sie werden oft als weniger attraktiv angesehen oder glauben zumindest weniger attraktiv zu sein. Hinzu kommt nicht selten ein Mangel an Selbstwertgefühl. Viele haben das Gefühl, man würde geradezu durch sie hindurch oder an ihnen vorbei sehen, was nicht selten auch Depres-sionen oder zumindest depressive Verstimmungen bei den Betroffenen auslösen kann.

Wie viele Männer schauen sich nach einer schlanken Frau mit guter Figur beim Vorgehen/Vorbeilaufen um ??? Es kommen uns nicht selten Gedanken wie "knackiger Po", "schöne Taille" in den Sinn. Neid und Frust bei einem selbst, der mehr Pfunde auf die Waage bringt, sind oft die Folge. Dieses Umschauen erregt nicht selten das Gemüht der eigenen Partnerin. Umgekehrt kann man auch beobachten, dass ein muskulöser, gut trainierter und schlanker Männerbody auch die Aufmerksamkeit des weiblichen Geschlechts erregt. Es ist häufig ein Ärgernis für den Partner/die Partnerin und vielleicht sogar hin und wieder ein echter Streitgrund.


Ursachen für Übergewicht ...
Die Ursache für Übergewicht ist im Allgemeinen ein Lebensstil, der durch permanente Überernährung und Bewegungsmangel resultiert. Auch die genetische Komponente sollte nicht außer acht gelassen werden und wird bis heute heiß diskutiert. Hinzu kommt nicht selten auch Stress, Kummer und Schlafmangel, was im Organismus zusätzlich den Fettstoffwechsel erschwert und Fettpolster wachsen lässt.

Daher sollte jede effiziente Diät auch an diesen Punkten ansetzen, nämlich an dem Lebensstil, der Überernährung und an dem Bewegungsmangel. Wir essen häufig nicht aus einem echten Hungergefühl heraus, sondern nicht selten aus Gewohnheit, Frust oder sogar aus Langeweile und zum Zeitvertreib. Oft essen wir auch aus einfacher Geselligkeit heraus, da wir unsere Liebsten nicht alleine essen lassen möchten und wir uns nicht selten, trotz eines gewissen Sättigungsgefühls, noch einmal zum Essen verführen lassen. Uns wird von Klein auf vermittelt, dass ein ausgewogener Tagesrythmus auch drei Mahlzeiten beinhaltet, nämlich ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen. Gerade aber Mahlzeiten, die zu später Stunde eingenommen werden, setzen an. Essen Sie nur so viel, wie sie auch an Kalorien verbrauchen.

Lassen Sie sich Zeit beim Essen ... !!
Auch ist beim Essen darauf zu achten, dass nicht zu schnell gegessen und Nahrung gut gekaut wird. Das hilft zum einen der Verdauung, weil bereits beim Kauen Verdauungssäfte aktiv werden. Zum anderen merkt man schneller, wenn man eigentlich satt ist. Man sagt nicht umsonst "Gut gekaut, ist halb verdaut". Wer schnell und hastig die Mahlzeiten einnimmt, isst automatisch über den eigenen Bedarf, denn ein Sättigungsgefühl stellt sich so erst viel später ein, verglichen mit jemandem der sich beim Essen Zeit lässt.

Süßes und Fettiges gilt häufig als schmackhaft. Unser Körper gewöhnt sich leider schnell an eine Ernährung, die viel Kalorien im Form von Zucker beinhaltet. Vermutlich auch unsere Darmflora und die dort lebenden Mikroorganismen wie beispielsweise die in unserem Darm in einer Symbiose lebenden Bakterienkulturen und Pilze. Diese ernähren sich auch von dem was wir essen, auch von dem, was von unserem Organismus unverwertet bleibt.

Möglicherweise werden wir in unseren Essgewohnheiten auch von den in uns lebenden Mikroorganismen beeinflusst, denn schließlich hat unser Darm 100 Milliarden Nervenzellen und damit mehr Neuronen als das Gehirn und das Rückenmark enthält.

Forscher glauben, dass Mikrooragnismen mit unserem „Darmhirn“ in ständiger Kommunikation stehen und dass der menschliche Verdauungstrakt und die Darmflora wiederum mit dem Denkorgan interargiert. Forscher möchten Beweise gefunden haben, dass die ins uns lebenden Mikroorganismen über die Nervenzellen des Darms auch unsere Essgewohnheit mit bestimmen. Die Rede ist von funktionellen Lebensmitteln und Probiotik, die unsere Ernährungsgewohnheiten gezielt ändern könnten.

(s. hierzu auch Focus-Artikel .
"Übergewicht - Forscher wollen Darmflora gezielt steuern"

Bärbel Drexel - Nahrungsergänzungsmittel Bärbel Drexel - Nahrungsergänzungsmittel
Bärbel Drexel
Nahrungsergänzung
Bellaform Figur Darmbakterien
Bärbel Drexel
Nahrungsergänzung
Stoffwechsel Express
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Bärbel Drexel - Nahrungsergänzungsmittel BÄRBEL DREXEL®
Bellaform Figur Balance Suppe (350g)

Auszug aus der Produktbeschreibung
bei Amazon.de (Stand: Juli 2020)

EIN LANGANHALTENDES SÄTTIGUNGSGEFÜHL: Die herzhaft, leckere Kartoffel-Gemüse-Suppe sorgt mit Kartoffeln, Karotten, Pastinaken und Johannisbrotfrüchten für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl

Bestandteile:
31,2% Gemüsemischung (Kartoffelflocken (16,8%), Karotten fein geschnitten, Karottenpulver, Pastinaken fein geschnitten, Tomatenpulver, Zwiebeln fein geschnitten, Tomaten fein geschnitten), Erbsenprotein, Erbsenstärke, 12% Gewürzmischung (Kristallsalz, Basilikumpulver, Thymianpulver, Kurkumapulver, Bockshornkleesamenpulver, Sellerieblätter geschnitten, Liebstöckel gemahlen, schwarzer Pfeffer gemahlen, Petersilienblätter geschnitten, Muskatnuss-
pulver), Inulin, Sonnenblumenprotein, Hefeflocken, Johannisbrotkernmehl, Sonnenblumenölpulver, Guarkernmehl
Bärbel Drexel
Nahrungsergänzung
Bellaform Figur
Kartoffel-Gemüse Suppe
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Bärbel Drexel - Nahrungsergänzungsmittel Bärbel Drexel - Nahrungsergänzungsmittel Bärbel Drexel - Nahrungsergänzungsmittel
Bärbel Drexel®
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Bellaform
Sättigungs-Effekt
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Buntnessel aktiv
Fettverbrenner
Bärbel Drexel®
Nahrungsergänzung
Eiweiss Shake
Schokolade
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>> Weitere Produkte aus der Reihe Bellaform

Neben Diätprogrammen gibt es eine Reihe an Nahrungsergänzungsmittel,
die speziell für Übergewichtige konzipiert sind und deren Ziel es ist, die Kohlenhydrataufnahme durch die Nahrung zu verringern bzw. aufgenommene Fette von vorne herein zu binden.

Nachfolgend ein paar Nahrungsergänzungsmittel, die im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung und Diät begleitend möglicherweise bei der Gewichtsreduktion und beim Abnehmen hilfreich sein können.

Red Chili Burner
Stimuliert Fett- und Kohlenhydrat-stoffwechsel durch Cholin & Chrom
Cayenne und Ingwer beispielsweise regen den Stoffwechsel an. Bei der sogenannten Thermogenese wird ein Teil (etwa 10%) der aufgenommenen Kalorien in Wärme umgewandelt, was auch den Grundumsatz für einige Stunden erhöht. So wird der Kalorienverbrauch angekurbelt. Auch Grüner Kaffee soll den Fettstoffwechsel anregen und sich auch positiv auf den Zuckerstoffwechsel auswirken können. Apfelessig ist ebenso für seine stoffwechselanregende Wirkung bekannt.

Glucomannan ist ein wasserlöslicher, unverdaulicher Ballaststoff, der als Appetitzügler gilt. Wegen seiner hohen Wasserbindungskapazität kann Glucomannan das 50-fache seiner Eigenmasse an Wasser binden. Daher ist unbedingt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Bei einer täglichen Einnahme von 3g soll der Ballaststoff die Gewichtsabnahme unterstützen können.

Chitosan ist ebenso ein unverdaulicher Ballaststoff.
Ballaststoffe erhöhen das Volumen der Nahrung, was im Magen zu einer schnelleren Sättigung führen kann. Chitosan ist ein natürlich vorkommendes Polyaminosaccharid, das in vielen Pflanzen und Pilzen vorkommt. Chitosan ist beispielsweise auch Bestandteil des Chitin-Panzers von Meerestieren wie Krebsen und Krabben.

Kidneybohnen und Bockshornklee gelten als Kohlenhydratblocker. Offensichtlich hemmt der in weißen Kidneybohnen enthaltene Inhaltsstoff Phaseolin die Aufspaltung von Stärke wodurch diese größten-
teils unverdaut ausgeschieden wird, ohne dass sie vom Körper zuvor in Glucose umgewandelt werden kann. Bockshornkleesamen-Extrakt (Fenugreek) soll dagegen insbesondere der Verwertung von Zweifachzuckern (Rübenzucker, Rohrzucker) entgegenwirken.

Das Spurenelement Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen (Proteine, Fett, Kohlenhydrate) bei.

L-Carnitin ist eine Aminosäure, die dabei hilft, Fettsäuren in die Körperzellen zu transportieren, wo sie der Energiegewinnung dienen.

Bitte bedenkt, dass solche Abnehmprodukte keinesfalls für
schwangere Frauen und Kinder sind !!
Auch stillende Mütter
sollten eher vorsichtig sein und vor einer Einnahme umbedingt den fachkundigen Rat eines Arztes oder Apothekers einholen.


Abnehmen generell ist auch nur in Kombination mit viel Bewegung und kalorienreduzierter Ernährung sinnvoll. Es nützt nichts, kurzfristig Kilos durch Fatburner, Kohlenhydratblocker oder Sättigungskapseln zu verlieren und dann wieder nach altem Muster zu essen und zu leben. Ansonsten werden Sie schon bald einen Jojo-Effekt bei sich bemerken können.
 

Die Marke fairvital hat folgende Produkte im Sortiment, die eine Diät unterstützen können. Einmal den Fettblocker Chitosan sowie den Appetitzügner Glucomannan.

fairvital - Nahrungsergänzungsmittel Fairvital - Nahrungsergänzungsmittel fairvital - Nahrungsergänzungsmittel
Chitosan 500mg
Nahrungsergänzung
120 Tabletten
Glucomannan 500mg
Nahrungsergänzung
180 Kapseln
Kidney Plus
mit Bockshornklee
180 Kapseln
 
Fairvital Nahrungsergänzung
fairvital- Bioaktive Vitalstoffe
 
Fairvital Nahrungsergänzung
fairvital- Bioaktive Vitalstoffe
 
Fairvital Nahrungsergänzung
fairvital- Bioaktive Vitalstoffe

Der Konjac Extrakt mit Glucomannan von fairvital enthält laut Angaben des Herstellers 500mg Konjac-Extrakt, darin enthalten 95 % Glucomannan. (Stand Juli. 2020)

Glucomannan sagt man nach, dass es im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu einem Gewichtsverlust beiträgt. Es handelt sich bei Glucomannan um eine pflanzliche Faser, die aus der Wurzel des tropischen Aronstabgewächses „Konjac“ (Amorphophallus konjac) gewonnen wird.
Die Konjac Wurzel wird seit mehr als 500 Jahren in Südostasien als reichhaltiges Lebensmittel geschätzt und sollte keinesfalls mit dem französischen Branntwein Cognac verwechselt werden.

Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei

Glucomannan trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei1

  siehe auch >> fairvital Nahrungsergänzung bei Übergewicht / Adipositas



fairvital - Nahrungsergänzungsmittel Fairvital - Nahrungsergänzungsmittel fairvital - Nahrungsergänzungsmittel
Abnehmen &
Figur Balance
Abnehmen &
Appetit Blocker
Glucomannan Balance
60 Kapseln

Kurzbeschreibung zu den Produkten:
(s. auch Amazon.de)

für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen.

Abnehmen & Figur Balance / 8VIT
Inhaltsstoffe: Guarana Extrakt, Grüntee-Extrakt, Taurin und Chrom

Abnehmen & Appetit Blocker / 8VIT:
Grüner Kaffee-Extrakt, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)

1 Kapsel enthält 30mg Coffein.

Glucomannan Balance / 8VIT
Inhaltsstoffe: Glucomannan



Uberfit - Nahrungsergänzungsmittel

Bodyfit +
Uberfit

Warnhinweis:
Enthält Koffein
(72 mg pro Tagesdosis).

für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen.
Auszug aus der Produktbeschreibung bei Amazon.de (Stand: Juli 2020)

NATÜRLICHE WIRKSTOFFE:
Die Auswahl und einzigartige Zusammenstellung natürlicher Pflanzenstoffe (u.a. Grüner Kaffee, Guarana, Grüntee, weiße Kidneybohnen, Chlorella, Gerstengras, Ananas Fruchtpulver, Ginseng, Garcinia Cambogia, Schwarzer Pfeffer Extrakte) sorgen für optimale Ergebnisse bei einer kalorien-reduzierten Ernährung (auch Low Carb Diät).

Ausgewählte Inhaltsstoffe unterstützen den Stoffwechsel, und tragen zu einem normalen Kohlenhydrat-, Fettsäure- und Energiestoffwechsel bei.

Bestandteile:

Grüner Kaffee Extrakt, Guarana Extrakt (Koffein), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Grüntee Extrakt, Weiße Kidneybohnen Extrakt, Zinkgluconat, Chlorella Vulgaris Pulver, Gerstengras Pulver, Ananas Fruchtpulver, Garcinia Cambogia Extrakt, Ginseng Extrakt, Nicotinamid, Schwarzer Pfeffer Extrakt, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Chrompicolinat




Kohlenhydratblocker

Kohlenhydratblocker

In Verbindung mit einer ausgewogenen und energiereduzierten Ernährung sowie angemessener körperlicher Aktivität kann Kohlenhydrat-Blocker daher dazu beitragen, das Körpergewicht günstig zu beeinflussen.

Anwendungsgebiet:
Behandlung und
Vorbeugung von Übergewicht
Allgemeine Gewichtskontrolle

Auszug aus der Produktbeschreibung laut Amazon.de (Stand Juli 2020):

SoVitaslim

Kohlenhydrat-Blocker ist ein natürliches Produkt zur Gewichts-kontrolle, das unter Verwendung des klinisch geprüften Wirkstoffs GlycoLite hergestellt wird. Kohlenhydrat-Blocker hilft, die Verdauung und Aufnahme von Kohlenhydraten zu verringern.

Durch die reduzierte Kohlenhydrat-verdauung und -aufnahme wird das Abnehmen unterstützt. Darüber hinaus senkt die verringerte Aufnahme von Kohlenhydraten den Blutzuckerspiegel. Dies trägt zur Verminderung von Heißhunger-
attacken bei.

Eine Tablette enthält:
Wirkstoff: GlycoLite, ein Glykoproteinkomplex aus gentechnikfreien pflanzlichen Stoffen (Bohnen, Phaseolus vulgaris).




Medicom - Nahrungsergänzungsmittel Medicom - Nahrungsergänzungsmittel
Medicom
Nahrungsergänzung
Bio Matcha mit Glucomannan
Abnehmkapseln
Medicom
Nahrungsergänzung
Kohlenhydrat-Blocker

Medicom - Nahrungsergänzungsmittel Medicom
Nahrungsergänzung
NOBILIN FETT-BLOCKER
Fettbinder zur Unterstützung einer Reduktionsdiät bei Übergewicht bzw. zur Gewichtskontrolle im Rahmen einer fettbewussten Ernährung.

Funktioneller Bestandteil: Feigenkaktuspulver.



Die Marke Doppelherz hat die folgenden zwei Produkte in Ihrem
Sortiment, die einem das Abnehmen erleichtern sollen:
 

Medicom - Nahrungsergänzungsmittel Medicom - Nahrungsergänzungsmittel
Doppelherz
Nahrungsergänzung
Vanille Abnehmshake
Medicom
Nahrungsergänzung
Fett-Binder. Chistosan Kapseln

Die Marke Alsiroyal hat drei interessante Produkte in Ihrem Sortiment, die einem das Abnehmen erleichtern sollen:
 

Alsiroyal  Drogerieprodukte - Nahrungsergänzungsmittel Alsiroyal Drogerieprodukte/ Nahrungsergänzungsmittel Alsiroyal Drogerieprodukte/ Nahrungsergänzungsmittel
Alsiroyal Produkte
Figura Fatburner
Alsiroyal Produkte
Fatburner Diät Drink
Alsiroyal Produkte
Figura Sättigung

Worauf Sie verzichten sollten bzw. was sie schrittweise reduzieren sollten...

- Fettreiches Gebäck und Kuchen

- Zucker, Weißmehl, kalorienreiche Snacks, Chips

- Süßigkeiten


Essen sie statt Weißbrot vermehrt Brot mit hohem Roggenanteil.

-> Kauen sie ordentlich.

-> Lassen Sie sich Zeit beim Essen.

-> Vermeiden Sie Hektik.

-> Warten Sie mit dem Essen nicht bis sie in die Unterzuckerung fallen !!
Vermeiden Sie Heißhungerattacken, die sie dann zu kalorienreichen Snacks und Kohlenhydratbomben greifen lassen.

-> Gehen Sie nicht mit Heißhunger oder einem extremen Hungergefühl einkaufen !!


Achten Sie bei Soßen darauf, dass sich deren Fettgehalt in Grenzen hält.


Gewürze, die die Fettverbrennung ankurbel können...


Es gibt zahlreiche Gewürze, die nach traditioneller chinesischer Medizin heiß bzw. warm auf den Organismus wirken und so in gewisser Weise die Fettverbrennung ankurbeln können:


  - Kardamon

- Cayennepfeffer

- Chilipulver

- Curry

- Ingwer
  - Knoblauch

- schwarzer Pfeffer

- Piment

- Zimt





Obige Gewürze sollten jedoch am besten nicht abends vor dem Schlafen gehen und immer in Maßen verzehrt werden. Auch Curcuma ist in diesem Zusammenhang empfehlenswert.
Doch Vorsicht ... Wer "heiße" Gewürze vor dem Schlafengehen verwendet, muss mit Einschlaf- und Durchschlafstörungen rechnen.


Zur Steigerung der Fettverbrennung werden häufig sogenannte "conjugated linoleic acid", kurz CLA empfohlen. Sie regen nach derzeitigen Erkenntnissen wohl die körpereigene Fettverbrennung an, indem sie die Spaltung von Fett in den Fettzellen fördern. CLA steigern offensichtlich die Thermogenese bzw. den Körperfett- und Energiestoffwechsel. Dadurch steigt der Kalorienverbrauch, was ein Defizit in der Energiebilanz und damit den Gewichtsverlust begünstigt.
 
Bull-Attack Nahrungsergänzung Bull-Attack Nahrungsergänzung
Konjugierte Linolsäure
CLA 1000 mg
Konjugierte Linolsäure
CLA 1000 mg
Nahrungsergänzung für den Körperfettabbau und Muskelaufbau
Nahrungsergänzung für den Körperfettabbau und Muskelaufbau

Diät/Nahrungsergänzung
Die beste Diät ist wohl eine, die auf natürliche Weise die Ernährung umstellt, hin zu mehr Gemüse und Roggenvollkorn – dauerhaft. Obst enthält neben Vitaminen oft große Mengen an Fructose und sollte daher auch nur in Maßen konsumiert werden. Wer seinen Appetit zügeln will, kann dies duchaus auch mit Bitterstoffen und Bitterkräutern tun. Diese gelten zudem als gesund, gerade auch für die Verdauung.

Begleitend zu einer Diät werden häufig sogenannten Fatburner, Appetitzügler Kohlehydratblocker und Sättigungskapseln angeraten. Inzwischen sind unzählige Schlankheitspillen und Abnehmpräparate im Umlauf.
 


Vihado - Nahrungsergänzungsmittel Auszug aus der Produktbeschreibung laut Amazon.de (Stand Juli 2020)

Vihado F-BDY Stoffwechsel ist das umfassende Stoffwechsel-Präparat von Vihado!
Mit unglaublichen 21 Vitaminen und Mineralstoffen rund um das Thema Fettstoffwechsel und Energiestoffwechsel ist dieses ausgewogene Nahrungsergänzungsmittel für jeden Tag die ideale Ergänzung. Cholin trägt beispielsweise zu einem normalen Fettstoffwechsel bei. Der Fett-Stoffwechsel dient der Zerlegung von Nahrungsfetten im Verdauungstrakt, also der Fettverdauung. Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Der Energie-Stoffwechsel dient der Gewinnung von Energie.
Vihado®
F-BDY Stoffwechsel
F-BDY Stoffwechsel für normalen Fettstoffwechsel und Energiestoffwechse 


Vihado - Nahrungsergänzungsmittel Auszug aus der Produktbeschreibung laut Amazon.de (Stand Juli 2020)

Vihado F-BDY Appetitzügler

Jetzt endlich Abnehmen mit Vihado F-BDY Appetitzügler Kapseln! Dieses natürliche Produkt ist der ideale Begleiter einer Diät. Rein pflanzlicher Wirkstoff ohne Chemie als Appetithemmer bzw. Appetitzügler. Geeignet für Männer und Frauen mit Übergewicht oder mit dem Wunsch nach weniger Kilos zum Abnehmen ohne Hunger. Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.

Gluccomannan
(aus der Konjak Wurzel- Konjak Mannan),
Vihado®
F-BDY Appetitzügler
Hydroxypropylmethylcellulose
(pflanzliche Kapselhülle). Ganz ohne Zusatzstoffe wie z.B. Magnesiumstearat!



Vihado - Nahrungsergänzungsmittel Auszug aus der Produktbeschreibung laut Amazon.de (Stand Juli 2020)

Vihado F-BDY

Vihado F-BDY ist das tägliche Nahrungsergänzungsmittel für den Stoffwechsel mit den Pflanzenstoffen Grüner Kaffee Extrakt, Grüner Tee Extrakt und Guarana Extrakt (enthält 72 mg natürliches Koffein pro Tagesdosis).

Zusätzlich optimiert mit Zink, Chrom, Vitamin B2, Niacin und Vitamin B6 entsteht ein einzigartiges Produkt mit optimaler Rezeptur, denn Zink trägt beispielsweise zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel, Fettsäurestoffwechsel und Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei (Bestätigt in Verordnung EG Nr. 1924/2006 - Health Claims der Europäischen Union).
Vihado®
F-BDY Appetitzügler
Die Tagesdosis beträgt drei Kapseln, welche am Morgen und am Mittag eingenommen werden sollten.

Eine zu späte Einnahme (nach 17 Uhr) wird wegen dem enthaltenen Koffein nicht empfohlen.

  • 900 mg Grüner Kaffee Extrakt pro Tagesdosis!
  • 300 mg Grüntee Extrakt pro Tagesdosis!
  • 600 mg Guarana Extrakt pro Tagesdosis!



Für die Einnahme vor der Nacht ist das Produkt F-BDY NIGHT ideal (Nacht-Stoffwechsel Kapseln).

Vihado - Nahrungsergänzungsmittel Auszug aus der Produktbeschreibung laut Amazon.de (Stand Juli 2020)

Vihado F-BDY NIGHT ohne Koffein für die Nacht: Fettstoffwechsel Kapseln
mit L-Carnitin + L-Tryptophan

Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei! (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006
(Health Claims))!

Inhaltsstoffe pro 2 Kapseln:

L-Carnitin: 300 mg
L-Tryptophan: 200 mg
Cholin: 85 mg
Vitamin B6: 2,8 mg

REZEPTUR:
Vihado®
F-BDY Night
Mit L-Carnitin, L-Tryptophan, Cholin und Vitamin B6 in idealer Kombination! Enthält kein Koffein,daher
für die Nacht und koffeinempfindliche Menschen geeignet!



Biofood - Nahrungsergänzungsmittel Biofood - Nahrungsergänzungsmittel Biofood - Nahrungsergänzungsmittel
Greenfood
Carbo Blocker 450 mg
120 Kapseln

Body Shape
4 fach wirksam 620 mg
100 Kapseln

Chitosan
Fett-Blocker
400 mg, 120 Kapseln

Bitte beachtet vor der Einnahme von Fettblockern folgendes...
Es gibt zwei essentielle Fettsäuren, nämlich die Omega-3 (Alpha-Linolensäure) und die Omega-6 Fettsäure (Linolsäure). Diese beiden Fettsäuren braucht der Organismus zwingend mit der Nahrung. Daher ist von einer dauerhaften Einnahme von
Fett-Blockern meiner Meinung nach abzuraten. Wer dennoch nicht auf Fett-Blocker verzichten möchte, sollte diese dann jeweils nach einer sehr fettreichen Nahrung einnehmen, nicht aber zu jeder Mahlzeit. Außerdem ist zu bedenken, dass der Körper mit den fettlöslichen Vitaminen E, D, K, A versorgt werden muss. Eine ständige Einnahme von Fettblockern kann also zu einer Mangelversorgung an diesen lebensnotwendigen Vitaminen führen !! Als klassische Fettblocker gelten Chitosan und Formoline (Lipidbinder/ Fettbinder). Glucomannan soll dagegen ein schnelleres Sättigungsgefühl bewirken.

Eine mildere Alternative zu Chitosan, die rein pflanzlich ist, stellt der Feigenkaktus da. Das Presseportal pressetext.com berichtet beispielsweise, dass der Fettbinder erfolgreich das Abnehmen unterstützen kann und gleichzeitig sehr gut verträglich ist.

Sie auch Artikel "Abnehmen: Das Geheimnis des Feigenkaktus"

Vitalingo - Nahrungsergänzungsmittel Darmvital - Nahrungsergänzungsmittel
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Feigenkaktus


Biotikon
Feigenkaktus



Anmerkungen zum Hungerstoffwechsel
Der Körper kann über die Glukoneogenese seinen Engergiebedarf auch mit Eiweißen decken. Aus 100 g Eiweiß kann der menschliche Organismus immerhin etwa 58 Gramm Glucose herstellen, Ebenso kann der Körper in Notzeiten - bei einer Fastenkur oder Nulldiät auch aus Fetten Energie gewinnen. Aus 100 Gramm Fett kann der Körper jedoch nur 10 Gramm Glucose verwenden. Dies erklärt wieso der menschliche Organismus bevor er Fettreserven abbaut zuerst Körperproteine als Reserve-Energiedepot nimmt. Je länger eine Nulldiät/Fastenkur anhält, desto mehr reduziert der menschliche Organismus den Eiweißabbau, denn spätestens nach dem Verlust der Hälfte des körpereigenen Eiweißes würde der Mensch sterben. Erfahrungsgemäß stellt sich der Körper nach 10 bis 12 Hungertagen gänzlich um. Statt wertvolle Körperproteine als Energiequelle aufzubrauchen, beginnt die Leber dann gänzlich so genannte Ketonkörper aus Fettsäuren herzustellen.

Die Ketonkörper sind eine relativ gute alternative zum Glucose Brennstoff und können auch vom Gehirn als Energiequelle genutzt werden. Wenn Ketonkörper aber vermehrt gebildet werden, wie es beispielsweise auch bei der diabetische Ketoazidose passieren kann,
kommt es zu einem unangenehmen Acetongeruch in der Atemluft.

Bei einer vermehrten und ausschließlichen Ernährung mit Proteinen ist zu bedenken, dass beim Protein- bzw. Aminosäurenabbau grundsätzlich problematische Stoffwechselprodukte entstehen. Der beim Aminosäurestoffwechsel entstehende Harnstoff sowie die Purine und die Harnsäure belasten erheblich die Nieren. Außerdem übersäuern zu viel Aminosäuren den Organismus. Bei einer anabolen Diät mit hohem Eiweißkonsum sollten in jedem Fall Basenpulver, Basenbäder oder Sonstiges zur Regulierung des Säure-Base-Haushaltes zum Einsatz kommen.
Alvito - Nahrungsergänzungsmittel
M. Reich
Basenpulver
Basisches Pflanzengranulat
BASENPULVER OHNE EXTRAHIERTE CITRATE:

Datteln, Pflaumen, Reismehl, Apfel, Mango, Himbeere, Rote Bete, Acerolakirschen, Aroniabeeren, Cistrosenkraut, Gojibeeren, Kürbis, Spirulina, Kohlblätter, Süßholzwurzel, Hagebuttenschalen, Ananas, Pastinaken, Anis, Weizengras, Ginsengwurzel, Brennnesselblätter, Fenchel, Karotten, Löwenzahnkraut, Andornkraut, Birnen, Dillsamen, Hopfenblüten, Grünkohl, Linsen rot, Buchweizenkraut, Koriander, Pistazien, Grünhafer, Galgantwurzel, Aprikosen, Artischockenkraut, Baobab, Flohsamen, Gerstengras, Bärlauchkraut, Lungenkraut, Bohnenkraut, Schachtelhalmkraut, Kümmel, Liebstockblätter, Orangenschalen,Rettich schwarz, Eisenkrautblätter, Ysopkraut, Zucchini, Amaranthsamen, Petersilienblätter, Löwenzahnwurzel, Cranberries, Estragonblätter, Melissenblätter, Thymian, Rosmarin, Paprika, Brennnesselsamen, Schafgarbenkraut, Schwarzkümmel, Spargel, Weinblätter grün, Basilikumblätter, Brunnenkresse, Dillspitzen, Granatapfelkerne, Johannisbeerblätter, Eukalyptusblätter, Kichererbsen, Kreuzkümmel, Holunderblüten, Lavendelblüten, Liebstockwurzel, Lindenblüten, Lindenblätter, Orangenblätter, Quendelkraut, Zimtrinde, Zitronenschalen, Johanniskraut, Bibernellwurzel, Bohnenschalen, Brokkoli, Brombeerblätter, Erdbeerblätter, Himbeerblätter, Kapuzinerkressekraut, Knoblauch, Lemongras, Maishaare, Majoran, Meerrettichwurzel, Rosenblütenblätter rosa, Sellerieblätter, Spinat, Tausendgüldenkraut, Zwiebeln, Pfefferminzblätter, Ingwerwurzel, Kerbelblätter, Pfeffer schwarz, Piment, Chilis.

Alvito - Nahrungsergänzungsmittel Tri.Balance - Nahrungsergänzungsmittel Dr. Jakob´s Basenpulver - Nahrungsergänzungsmittel
RAAB Vitalfood
Basendrink
mit Sango Meereskoralle

Tri.Balance
Basenpulver PRO
Nahrungsergänzung

Dr. Jacob´s
Basenpulver
mit Kalium, Magnesium, Calcium, Zink, Vitamin D, B1 und Ballaststoffen

Stiftung Warentest hat einige dieser Abnehmpräparate getestet. Zwar wurden in keinem der gestesteten Produkte illegale und riskante Appetitzügler gefunden, doch dennoch ist Vorsicht geboten. Fettblocker beeinflussen nämlich die Wirkung fettlöslicher Medikamente, wie beispielsweise der Antibabypille. Schlankheitsprodukte können aufgrund ihrer Inhaltsstoffe sehr leicht allergische Reaktionen hervorrufen. Außerdem quellen viele der getesteten Mittel im Magen auf, was zu Verstopfung führen kann.

Relativ gut schnitten im Test noch die Fettblocker Formoline sowie vier Sättigungskapseln mit Glucomannanen ab. Studien konnten zeigen, dass diese immerhin einen kurzfristigen Schub fürs Abnehmen leisten, auch wenn dieser geringer ausfällt, als sich mancher vielleicht davon erhofft.



Immer eine Erfrischung - Vitalstoffe von Fairvital

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Weiße Kidneybohnenextrakt (63,7%), Grüner Kaffee Extrakt (15% Chlorogensäure, 5% Co ein), Inulin, Überzugsmittel Gelatine Rind (Kapselhülle), Ingwer gemahlen, Piperin (Original Bioperine® - Schwarzer Pfe er Extrakt mit 95% Piperin), Chrom (III) chlorid hexahydrat.


Kohlenhydratblocker - Nahrungsergänzungsmittel
Sovita Slim ®
Kohlenhydrat-blocker


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Piperine forte Plus Fettverbrenner, beschleunigt den Stoffwechsel - Nahrungsergänzungsmittel

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Cayenne Fettverbrenner, beschleunigt den Stoffwechsel - Nahrungsergänzungsmittel

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Sättigungskapseln - Nahrungsergänzungsmittel

Cayenne 550 mg – 100 Vegi Kapseln


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Sättigungskapseln & Appetitzügler - Nahrungsergänzungsmittel
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120µg / 300% NRV*

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200mg



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Glucomannan
Sättigungskapseln


Glucomannan Sättigungskapseln

Glucomannan
aus Konjak Extrakt
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Glucomannan Konjak Wurzel Kapseln

Glucomannan
Sättigungskapseln


Glucomannan Sättigungskapseln

Glucomannan
aus Konjak Extrakt
Sättigungskapseln



Chitosan
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Chitosan Kapseln

Chitosan Kapseln
Der fettbindende
Ballaststoff

Chitosan Kapseln

Fat Stop
Der fettbindende
Ballaststoff


Chitosan Kapseln

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Chitosan Kapseln



Chitosan Kapseln

Chitosan Kapseln

Chitosan Kapseln

Chitosan Kapseln
+ Zink + Selen


Kidneybohnen-extrakt


Kidneybohnen-Extrakt

Kidneybohnen Extrakt / Phaseolin




Apfelessig
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200 Tabletten

 
Fairvital Nahrungsergänzung
fairvital- Bioaktive Vitalstoffe

- kurbelt die Fettverbrennung, Verdauung und
den Stoffwechsel
an
- entschlackend
- enthält den löslichen Ballaststoff Pektin sowie Enzyme
- reich an Nährstoffen
wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, Fruchtsäuren
& sek. Pflanzenstoffen

Apfelessig Kapseln
Apfelessig
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- kurbelt die Fettverbrennung, Verdauung und
den Stoffwechsel
an
- entschlackend
- mit natürlichem
Vitamin C


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Kautabletten

- kurbelt die Fettverbrennung, Verdauung und
den Stoffwechsel
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Themenübersicht




1 Quelle: VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION vom 16. Mai 2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel als Angaben über die Reduzierung eines Krankheitsrisikos sowie die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern

https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?qid=1454323459180&uri=CELEX:32012R0432#document1



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