Die heutige Ernährungs- und Lebensweise ist von zahlreichen Gewohnheiten geprägt, die fast zwangsläufig zu einer Übersäuerung des Organismus führt.

Während säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Wurst, Nudeln, Reis, Käse, Back- und Teigwaren sowie Süssigkeiten oft im Übermass verzehrt werden, kommen basische Gemüsesorten, basische Salate ebenso wie basische Kräuter und Gewürze oft zu kurz. Gleichzeitig wird oft zu wenig getrunken und die Bewegung bleibt aus. Kommt dann noch Stress oder unruhiger Schlaf hinzu, dann fehlt dem Körper die Möglichkeit, mit den vielen Säuren fertig zu werden. Der Körper übersäuert. Um überschüssige Säuren über den Urin oder die Haut optimal auszuscheiden, empfielt es sich, mineralienarmes stilles Wasser zu trinken. Besonders gelobt wird in diesem Zusammenhang Volvic, da dieses durch Vulkangestein gefilterte Mineralwasser wegen seiner Polarisierung bestens geeignet ist, um Schlacken aus dem Körper zu transportieren. Sehr empfehlenswert ist auch der Basische Tee 49 Kräuter von Golden Heart. Mit seiner vielfältigen Kräutermischung hilft dieser signifikant den ph-Wert zu senken.

Andere Basentees bietet der Hersteller M. Reich an und zwar zum einen den ´Basentee mild´, eine hochwertige 27-Kräutermischung aus nachhaltigem Anbau sowie einen ´Basentee intensiv´, eine hochwertige
8-Kräutermischung aus ebenfalls nachhaltigem Anbau.

M. Reich Basentee mild	M. Reich Basentee intensiv

Übersäuerung zeigt sich anfänglich oft durch Überreiztheit, Müdigkeit, Kraft- und Antriebslosigkeit und mit der Zeit kommen immer mehr Beschwerden hinzu wie beispielsweise Muskel- sowie Gelenkbeschwerden. Eine solche Störung des Stoffwechsels durch Übersäuerung kann weitreichende Folgen haben und sich durch viele Symptome bemerkbar machen.

Wenn der Körper die vielen Säuren und Schlacken nicht mehr kompensieren bzw. ausscheiden kann, so werden diese im Körper - meist im Bindegewebe - zwischen gelagert. Die Folge sind Falten und Cellulite. Werden überschüssige Säuren in den Gelenken zwischen gelagert, so kann Arthritis und Arthrose entstehen.

Ob der Körper übersäuert ist, lässt sich relativ einfach über den Urin feststellen.

Ideales Säure-Basen-Gleichgewicht des Urins

In der Apotheke sind sogenannte ph-Teststreifen erhältlich mit Hilfe derer man den pH-Wert im Urin mehrmals täglich prüfen kann. Aber auch im Internet sind solche ph-Teststreifen erhältlich.

BasenCitrate pur ph-Teststreifen 26 Basenstreifen pH 5,9-7,5 zur Kontrolle des Urin- pH	Universal ph-Teststreifen pH 1-14

Basen Citrate pur nach Apotheker Rudolf Keil	Urbase die ganzheitliche 12 Wochen Basenkur - das Original

Ist die Übersäuerung des Körpers weit fortgeschritten, so wird es selbst bei tagelanger basischer Kost eine ganze Weile dauern, bis zufriedenstellende pH-Meßwerte erreicht werden können. Insofern nicht verzweifeln, wenn trotz basischer Kost, die Meßwerte zu wünschen übrig lassen.

Bereits beim morgendlichen Frühstück kann man mit einem basischen Frühstück den ph-Wert wieder in den gesunden Bereich bringen. Empfehlenswert ist beispielsweise ein Buchweizen-Hirse-Brei mit Früchten wie er von Alvita angeboten wird.

M. Reich, der Hersteller aus der Gemeinde Notulln im Kreis Coesfeld im Herzen des grünen Münsterlandes (NRW) bietet eine ganze Reihe Basenprodukte an, darunter auch Basenbrei und Basenpulver, ein pflanzliches Basengranulat aus über 100 pflanzlichen Zutaten

Neben diesen beiden Produkten und den oben bereit erwähnten Basentees bietet der Hersteller M. Reich aber auch basisches Körperpflegesalz und spezielle Basenvliesmasken an.

-> Weitere Basenprodukte von M. Reich

Säure-Basen-Ausgleich