Seeberger. Nüsse & Mandeln
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Gesund und vital sein /Gesunde Ernährung
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Tagesbedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen

Mandeln (gebrannt, blanchiert, geröstet, gesalzen)

Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne
Seeberger
Mandeln
6 Packungen à 200g

Seeberger
Mandel blanchiert
200g
Seeberger
Mandeln blanchiert
3 Packungen à 200g

Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne
Seeberger
Mandeln
1 Packung à 500 g

Seeberger
Rauchmandeln
geröstet, gesalzen
6 Packungen à 150g
Seeberger
Gebrannte Mandeln
4 mal 150 g

Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Mandel gehören aus botanischer Sicht nicht zu
den Nüssen, sondern zum Steinobst !!
Seeberger
Blanchierte Mandeln
3 Packungen à 80g
Seeberger
Beeren-Nuss-Mix
13 Packungen à 150g
 

Gesundheitshinweis:
Nach Ansicht der Naturheilkunde wirken sich Mandeln sehr positiv auf die Gesundheit aus.
So verbessern Mandeln die InsulinSensitivität der Zellen und können so möglicherweise Diabetes vorbeugen bzw. lindern. Mandeln können zudem den Cholesterinspiegel sowie den Blutdruck senken, zumindest wenn ansonsten die Rahmenbedingungen stimmen. Man begründet dies mit den in Mandeln enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe, Antioxidantien und den gesunden Fettsäuren. Mandeln sagt man auch nach, dass sie sich wegen des hohen Gehalts an Mineralien und Spurenelementen positiv auf die Knochengesundheit auswirken. Auch wirken Mandeln prebiotisch, weil sie den gesundheitsfördernden gutartigen Darmbakterien Nahrung liefern.

100 g Mandel enthalten durchschnittlich:

Magnesium 268 mg
Eisen 3,7 mg

Ungesättigte Fettsäuren: 12 g, Ballaststoff 12 g


Mandeln sind reich an Magnesium, einem Mineralstoff, der an zahlreichen Funktionen und Stoffwechselprozessen innerhalb des menschlichen Körpers beteiligt ist. So aktiviert Magnesium mehr als 320 Enzyme. Magnesium schützt das Nervensystem. Ein Magnesiummangel äußert sich oft in Migräne, Angstzuständen bis hin zu Depressionen. Bei vielen neurologischen Störungen wird oft ein zu niedriger Magnesiumspiegel im Blut gemessen.
Wenn der Herzmuskel an Magnesium leidet, so kann es leicht zu Herzrythmusstörungen kommen. Auch Hyperaktivität und Schlaflosigkeit können die Folge eines Magnesiummangels sein.


Cashewkerne

Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne
Seeberger
Cashewkerne
1 Packung à 200g
Seeberger
Cashewkerne
1 Packung à 500g



Seeberger
Cashewkerne
3 Packungen à 200 g

Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne
Ernährungshinweis:

100 g Cashew-Kerne enthalten durchschnittlich:

Calcium 37 mg
Eisen 6,7 mg
Vitamin B6 0,4 mg
Magnesium 292 mg

gesättigte Fettsäure 8 g
Ungesättigte Fettsäuren 8 g

Seeberger
Cashew Kerne
geröstet, gesalzen
4 Packungen à 150g
Cashew Kerne gehören wie die meisten Nüsse zu den säurebildenden Lebensmitteln.

Erdnüsse/Erdnusskerne, auch geröstet, gesalzen

Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne
Seeberger
Erdnuss - Cashew Mix
80g

Seeberger
Erdnuss - Cashew Mix
7 Packungen à 300g
Seeberger
Erdnüsse
1 Packung à 1000g

Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne
Seeberger
Erdnusskerne
geröstet, gesalzen
5 Packungen à 100 g

Seeberger
Erdnüsse Jumbo Riesen
2 Packungen à 500 g
Seeberger
Erdnuss-Cashew-Mix
Chili Style
3 Packungen à 80g

Gesundheitshinweis:


100 g Erdnüsse enthalten durchschnittlich:

Calcium 92 mg
Magnesium 168 mg
Eisen 4,6 mg

Vitamin B6 0,3 mg

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäure 7 g
Ungesättigte Fettsäuren 16 g


Erdnüsse bestehen zu 50% aus Fett und zu 25 % aus Proteinen, was Erdnüsse zu einer hervorragenden Eiweißquelle gerade für Vegetarier machen.

Erdnüsse enthalten die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie Eisen, Phosphor und Kalium. Außerdem stecken in den Hülsenfrüchte viele wertvolle Spurenelemente, wie Kupfer, Mangan, Zink und Fluor.


Paranüsse/Macadamias

Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne Seeberger Nüsse, Mandel, Kerne
Seeberger
Paranusskerne
1 Packung à 200g

Seeberger
Paranusskerne
1 Packung à 500g
Seeberger
Macadamias
geröstet, gesalzen
13 Packungen à 125g

Gesundheitshinweis:


100 g Paranüsse enthalten durchschnittlich:

Calcium 160 mg
Magnesium 376 mg
Eisen 2,4 mg

gesättigte Fettsäure 15 g
Ungesättigte Fettsäuren 21 g

Paranüsse enthalten vergleichsweise sehr viel Magesium. Dieser Mineralstoff wirkt entzündungshemmend und kann daher bei allen chronischen Entzündungsprozessen zur Schmerzlinderung beitragen. Magnesium ist auch an der Blutdruckregulation beteiligt. Es hält die Blutgefäße elastisch und verringt auf diese Weise das Risiko an Bluthochdruck, Thrombosen, Schlaganfall oder Herzinfakt zu erkranken.

Man sagt Magnesium auch eine positive Wirkung auf die Geschlechtsorgane und den Hormonhaushalt nach. Daher sollte bei allen Therapien des Prämentruellen Syndroms, bei Fruchtbarkeitsbehandlungen ebenso wie bei Impotenz Therapien auf eine Magnesium-reiche Ernährung geachtet werden.

Paranüsse gelten als besonders reich an dem Spurenelement Selen !!
Eine Paranuss enthält bereits 20-30 µg Selen. Der Tagesbedarf liegt bei 30-70 µg

-> Selen gehört zu den sehr wichtigen Antioxidantien, die den Körper vor gefährlichen     freien Radikalen schützen

-> Selen ist ein Bestandteil des Enzyms Glutathionperoxidase - einer besonders starken     Antioxidans, die Krebs entgegen wirken soll.

Auch wenn man Selen eine ganze Reihe gesundheitlicher Vorteile nachsagt, so sollte man die Seleneinnahme auch nicht übertreiben, denn eine Selenzufuhr von über 2000 Mikrogramm am Tag kann eine toxische Wirkung erzeugen.

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